टिप्स

जाडो मौसममा लाग्ने रोगबाट बच्ने उपाय

जाडो मौसममा लाग्ने रोगबाट बच्ने उपाय

टिप्स, समाज
काठमाडौं । बदलिँदो मौसम आफूसँगै धेरैजसो रोग पनि साथै लिएर आउँछ । तर, केही सावधानी अपनाइयो भने जाडोयाममा धेरैजसो रोगबाट आफूलाई बचाउन सकिन्छ । जाडोयाममा धेरैजसो देखिने स्वास्थ्य समस्या र त्यसबाट बच्ने उपाय यसप्रकार छन् । रुघा, खोकी तथा ज्वरो यो समस्या ऋतु परिवर्तनका वेलामा प्रायः धेरैमा देखिन्छ । शरीरको प्रतिरोधात्मक क्षमता जसको कमजोर छ, त्यस्तालाई चाँडै यी समस्याले भेट्छ । संक्रमणबाट हुने रोगको भाइरसबाट बच्न सर–सफाइमा विशेष ध्यान दिनुपर्ने हुन्छ । खाना खानुअघि र पछि साबुन–पानीले हात धुनुपर्छ । यो भाइरल इन्फेक्सन हो । यस अवस्थामा बिरामीलाई संक्रमणबाट चाँडै निको पार्न एन्टिएलर्जिक होमियोप्याथिक औषधि रोगीको लक्षणअनुसार दिइन्छ । यसका अलावा बाफ लिनु, नुनपानीले कुल्ला गर्नु लाभदायक हुन्छ । संक्रमित भएको अवस्थामा तातो झोलिलो पदार्थ बढी मात्रामा प्रयोग गर्नुपर्छ । चिसो पानी पिउनुहुँदैन । तुर
के तपाईमा यौनशक्तिको कमि छ ? यौनशक्ति बढाउने यस्ता छन् १० उपाय

के तपाईमा यौनशक्तिको कमि छ ? यौनशक्ति बढाउने यस्ता छन् १० उपाय

टिप्स, स्वास्थ्य
यौनसम्पर्क वैवाहिक जीवनको महत्वपूर्ण पाटो हो ्र यौनशक्तिले यौन जीवनमा ठुलो भूमिका खेलेको हुन्छ ्र कतिपय मानिसहरु आफ्नो वैवाहिक जीवन खुशी बनाउनका लागि बजारमा मिल्ने यौनशक्ति बढाउने औषधि सहारा लिने गर्दछन् । तर यो सरासर गलत हो किनकि यसको नकारात्मक प्रभावले कालान्तरमा पछुताउनुको विकल्प हुँदैन । केहि सामान्य कुरामा ध्यान दिनसके पनि यौनजीवन सुखमय बित्छ ्र ति हुन् ( १. नाइट डेटिङमा जानुस् ( सातामा कुनै दिन भव्य रूपमा सेक्स गर्ने योजना बनाउने गर्नुभएको छ भने यसमा थोरै बदलाव ल्याउनुस् । रोमान्टिक फिल्म हेर्दै सेक्स गर्ने गर्नुभएको छ भने केही समयपछि यो पट्यारलाग्दो बन्न जान्छ । यसलाई छोडेर बिहेअघिजस्तै नाइट डेटिङमा जाने गर्नुस् । सिनेमाको नाइट शो हेर्न, डिनर गर्न अथवा रात अन्तै कतै बिताउनेगरी जानुहोस् । २. गर्भ्निरोधक औषधि बदलिरहनुस् ( शरीरमा हुने हर्मोनको मात्रा परिवर्तनले सेक्सप्रतिको
यी हुन् महिलाको सबैभन्दा संवेदनशील ९ अंग

यी हुन् महिलाको सबैभन्दा संवेदनशील ९ अंग

टिप्स, स्वास्थ्य
पुरुषहरु सँधै सोचिरहन्छन् महिलाको सबैभन्दा संवेदनशील भाग कुन् ? अधिकाँश पुरुषको आँखा पर्ने अंगहरु बाहेक अन्य अंगहरु पनि यौनिकरुपमा निक्कै संवेदनशील मानिन्छन् । कतिपय अंगमा पुरुषको आँखा परि हाल्छ भने कतिपय अंगमा भने छोएपछि यौनिक उत्तेजना बढ्ने हुन्छ । यस्ता अंगहरु कुन् कुन् हुन् त ? १‍( पिठ्युँ पुरुषहरु महिलाको पिठ्युँप्रति आकर्षित हुन्छन् । त्यति मात्र होइन पिठ्युँ यौनिकरुपमा पनि उत्तेजना पैदा गर्ने भाग हो । यो महिलाको सबैभन्दा संवेदनशील भाग मध्ये पर्छ । २( पेट पुरुषहरु महिलाको पेट हेर्छन् । सारी लगाउँदा हल्का देखिने महिलाको पेटले पुरुषलाई आकर्षित गर्छ । त्यति मात्र होइन पेट चलाउँदा महिलहरु यौनिकरुपमा उत्तेजित हुन्छन् । पातलो पेट भएका महिलाहरुप्रति पुरुषको आकर्षण बढि हुन्छ । ३( कपाल महिलाहरुको कपाल चलाउन पुरुषहरुलाई मन पर्छ । कपाल चलाइदिँदा महिलाहरु पनि उत्तेजित
अत्यधिक थकान महसुस हुन्छ ? सावधान ! यस्ता गम्भीर रोगको संकेत हुन सक्छ

अत्यधिक थकान महसुस हुन्छ ? सावधान ! यस्ता गम्भीर रोगको संकेत हुन सक्छ

टिप्स, समाज
टिप्स । थकानको अनुभव सबैलाई हुन्छ । आराम गरेपछि या सुतेपछि थकाई मेटिन्छ । तर जब सुत्दा या आराम गर्दा पनि थकाई मेटिंदैंन भने ‘क्रोनिक फटिग’ को संकेत हुन सक्छ । यो रोगमा बिरामी सधैं आलस्य महसुस गर्छ । आलस्यताले उसको मानसिक, शारीरिक या सामाजिक स्तरमा असर पर्छ । व्यस्त दिनचर्या, खराब जीवनशैली, बिरामी, अनियमित या असन्तुलित खानपान, भाइरल इन्फेक्सन अथवा बायो–साइकोलोजिकल कारणबाट यस्तो हुन सक्छ । यस्तो अवस्थामा दिनचर्या बदल्न, मनोवैज्ञानिक सल्लाह लिन, डाक्टरको सल्लाहमा औषधि लिनुका अलावा राम्रोसंग निद्रा पुर्याउनाले समस्या काफी हदसम्म ठीक हुन्छ । मुटुको रोगको खतरा अनुसन्धानअनुसार हृदयाघातको ७० प्रतिशत मामिलामा केही हप्ता पहिलेदेखि नै असामान्य थकान अनुभव हुन थाल्छ । पुरुषको तुलनामा महिलामा यो लक्षण बढी देखिन्छ । यसको रोकथामका लागि धूमपान र मदिराबाट टाढै रहने, सन्तुलित आहार लिने र ३० देखि ६० मिन

नेपाली अभिनेत्रीहरू- बस्न नजान्दा कस–कसले देखाए गोप्य अङ्ग?

टिप्स, प्रदेश खबर
काठमाडौं । फेसन र पहिरनले सुन्दरता देखाउन उद्दत देखिने चलेका अभिनेत्रीहरूले लगाउन नजान्दा, बस्न नजान्दा ‘माल फङशन’को शिकार हुनु परेको छ । अभिनेत्री करिश्मा मानन्धरदेखि प्रियंका कार्कीसम्मले आफ्नो पहिरनको ख्याल गर्न भ्याएनन्, जुन तस्वीर मिडियाका क्यामेरामा कैद भए । यस्तो प्रकरणमा बेनिशा हमाल, सुष्मा कार्की, शिल्पा पोखरेल, पूजना प्रधान, रेखा थापा, ऋचा शर्मालगायत परिसकेका छन् । हुन त कतिपय अभिनेत्रीले जानाजान यस्ता घटनालाई मिडियामा ल्याउने पनि गरेका छन् भने कतिपयले हेक्का नराख्दा लाजको भारी बोक्नुपरेको छ । केही वर्षअघि एउटा गसिप साप्ताहिकमा अभिनेत्री वेनिशा हमालको तस्बिर प्रकाशित भयो । सार्वजनिक कार्यक्रममा जाँदा रातो वान(पिसमा देखिएकी वेनिशा ‘माल फङ्शन’को शिकार मात्र भइनन्, पत्रिकाले उनको गोप्य अंगलाई ‘ब्लर’ नै गरेर प्रकाशित गरेको थियो । ‘हाम्रो क्यामेरामा उनको गोप्य अंग कैद भएको

कुन बार जन्मेको मान्छेको स्वभाव र भाग्य कस्तो हुन्छ ? जानी राखौ

टिप्स
आइतबारको दिन सूर्यको हो भने सोमवारको मुख्य ग्रह चन्द्र हो । मंगलवार मंगलको प्रभाव हुन्छ भने बुधवार बुधको । विहीबार वृहस्पति र शुक्रवार शुक्रको प्रभाव सबै भन्दा बढी हुन्छ । शनिवारको कारक ग्रह शनि मानिन्छ । ज्योतिषका अनुसार जुन बार जन्मियो त्यो बारको ग्रहको प्रभाव जीवनका सबै पाटामा पर्छ । मान्छेको स्वभाव र भाग्य समेत जन्मबारले निर्धारण गर्ने ज्योतिष शास्त्रीको दावी छ । कस्तो हुन्छ कुन बार जन्मिनको मान्छेको स्वभाव र भाग्य थाहा पाउनुस् । आइतबारः पुरुष आइतबार जन्मिने मानिस भाग्यशाली हुन्छन् । उनीहरुको आयु पनि लामो हुन्छ । यस्ता ब्यक्ति कम बोल्ने र कला र शिक्षामा अगाडी हुन्छन् । यो बार जन्मिने ब्यक्तिमा धार्मिक आस्था पनि हुन्छ र घर परिवारका सदस्यलाई खुसी राख्न अधिक प्रयास गर्छन् । तर यिनीहरुलाई २० देखि २२ वर्ष सम्म दुःख हुन्छ । स्त्री आइतबार जन्मिने स्त्री दान(पुण्य गर्ने र बलशाली एवं चतुर
छुत योनिको अछुत कथा

छुत योनिको अछुत कथा

टिप्स, लेख/विचार, समाज
नेपालमा कथित सानो जातका महिलाहरूले जबर्जस्ती यौन–श्रमसँगै यौन–हिंसा भोगेका पीडाको जोड, घटाउ र गुणन केही पनि मिल्दैन सरिता परियार, काठमाडौँ — हामी जङ्गल न हौँ, जङ्गलमा जसले पनि पिसाब फेर्छन् ।’ सुदूर पश्चिमकी एक अधबैँसे दिदीको भनाइले मलाई अरिङ्गालले टोकेझैँ हुन्छ, घरीघरी रन्थनिन्छु । उनी अनुभूतिको भाषामा भन्छिन्, ‘ऊ... त्यो बगरजस्तै छ मेरो जिन्दगी... सुक्खा र उराठ ।’ उनको घर नजिकै छ बगर । बगरको तातो हावाले मलाई झनै अत्याउँछ । टन्टलापुर घाम लागेको छ । फल्याकको चेपचेपबाट हावा छिर्छ घरमा । जुटको बोराको कोक्रोमा बहिनी हल्लाउँदै छिन् सानी नानी । भुइँमा झिङ्गा छपक्कै छ । कुखुरो भातका सिता टप्प–टप्प टिप्दै छ । सुतलीको डोरीले बुनेको खटिया । खटियामा सुली नै सुली छ । सिलावरको बटुका, लोटा भुइँमा लडेका छन् । दैलो नजिकै जुठ्यानमा सुकेका जुठा भाँडाकुँडा असरल्ल छन् । नजिकै अँगेनामाथि झुन्डयाइए
रेस्लिङमा नेपाली युवती

रेस्लिङमा नेपाली युवती

खेलकुद, टिप्स
रेस्लिङ आउनुपर्छ, घरमा एउटा मात्र टेलिभिजन सेट हुँदा त्यो हेर्न युवाहरूले परिवारका सदस्यसँग झगडै गर्छन्। रेस्लिङ हेर्ने नेपाली दर्शकको संख्या बढ्दो छ। रिङमा कुटाकुट गरेका दृश्य हेर्दै ताली बजाउनेको संख्या बढेसँगै नेपालमा ‘थोरै नाटक र धेरै वास्तविकता’ मानिने मनोरञ्जन खेल रेस्लिङको क्रेज पनि चुलिँदो छ। केही वर्षयता दुई नेपाली युवतीको रेस्लिङ भिडन्त चर्चित छ। युनिका अर्थात् भगवती खड्का र जुरेली अर्थात् अस्मिता सुनारबीचको भिडन्त हेर्न धेरै नेपाली दर्शक लालायित हुन्छन्। पुरुष रेस्लिङले खासै प्रगति गर्न नसके पनि यी दुई युवती मेला महोत्सवदेखि विभिन्न रेस्लिङ खेलमा व्यस्त बनिरहेका छन्। उनीहरूले काठमाडौंदेखि दाङ, बुटवल, नुवाकोटलगायतका ठाउँमा पुगेर भिडन्त गरिसकेका छन्। रेस्लिङबाटै अन्तर्रा्ष्ट्रिय रिङमा चिनिन चाहन्छन्, उनीहरू। मोडलिङबाट रेस्लिङ ५ फिट ५ इन्च उचाइकी अस्मिता सुनारको फिगर स
जब निरुको सिन्दुर पुछियो….

जब निरुको सिन्दुर पुछियो….

टिप्स, मनोरञ्जन, लेख/विचार
नन्दराम जैशी । जुनबेला निरुको ओठमा मुस्कान, मनमा जाँगर र केहि अपेक्षा थिए ! त्यो बेला दुख थोरै खुसि धेरै थिए ! आफु सुखि भएको महशुस पनि गर्थि उ ! जब निरुको सिन्दुर पुछियो ! ओठको मुस्कान खोसियो ! सारा जाँगर हराए ! सबै अपेक्षा तुहिए ! तब दुखका दिन बढ्दै गए ! उसको सबै खुसि हरायो ! उ एक्लीई, बिछट्टै एक्लीई ! निष्ठुरी दैबले मात्र निरुलाइ एक्लाएको छैन ! आज सारा समाजले पनि उसलाई एक्ल्याएको छ !   कुनै समयमा धेरै नजिक रहेका निरुका माइति र पोइलीहरु पनि आज पँराइ भएका छन् ! किन किन सदभाव साट्नेहरु भन्दा डाहा गर्नेहरु धेरै छन् अचेल निरुका ! मिरमिरे उज्यालोमा बोलाउन आउने आफन्तहरु अचेल गलत नियतले राति ढोका ढक ढकाउन जान्छन् ! सृष्टीलाइ पापै पापले भरीएको स्वार्थि संसारको उपमा दिने निरु जेनतेन बाँची रहेकि त छ ! तर निरु सँग, अचेल न कुनै सन्तुष्टि छ, न कुनै खुसि, न त कसैको साथ ! कहिले काँहि उसलाई
ऊ जोत्दै जान्छे, हलोको प्रत्येक सिया सियामा उस्का आँशु खस्दै जान्छन्…

ऊ जोत्दै जान्छे, हलोको प्रत्येक सिया सियामा उस्का आँशु खस्दै जान्छन्…

टिप्स, लेख/विचार
महेश नेपाली । रातभरी जिउ दुख्यो । अ‍ैठन परिरह्यो । आक्कल(झुक्कल निद्रा लागेकै हो । उस्तो निद्रा परेन । कतिवेला आँखा झिमिक्क हुने । निदाए जस्तो हुने । अनि शरिर दुखेर बिउझने भैरहयो । झिसमिसे उज्यालो हुनै आँटेको हुँदो हो । ठिक त्यति नै वेला ऊ निदाई । ऊ अर्थात साँइली । साँइली बिहान अवेर निद्राबाट बिउझी । उस्को निद्रा पुरै हराइसकेको थियो । ओछ्यान छोड्न भने जाँगर चलेको थिएन । जिऊ दुखिरहेको थियो । यता उता पल्टिन खोज्छ शरिर दुख्छ । जहाँ छोइयो त्यहि दुख्छ । जहाँ दबाब पर्यो त्यहि झन् बडि दुख्छ । खुट्टा खुम्च्याउन खोज्छ घुँडा दुख्छन् । यस्सो हात तान्छ, नशा झट्कारिए जस्तो हुन्छ । शरिर तन्काउन खोज्छ झन् बढि सकस हुन्छ । हिजो कामको चाप बढि भयो । सकाउनु पर्ने हतारो थियो । किनभने गोरु आफ्ना थिएनन् । हलो(जुवा आफ्नै थिएनन् । दुई खेतमा गहुँ छरेर तेस्रोको तयारी गर्दै(गर्दा ऊ थाकेर लखतरान परिसकेकी थि